暑い日が続いているせいか、夏バテ気味の体調がさっぱり良くなりません。
 しっかりご飯を食べる、しっかり眠る、を心がけているんですが、まだ足りないって事かなぁ。やっぱり。
 とりあえずビタミンのサプリメントを増やして、必ず5時間以上は眠るようにしてみたけど……うん、まあ、サプリメントに頼ってみたり、睡眠が6時間切ってる時点でダメかな、やっぱり。

 あと、体が重くて辛いから、運動をしばらく控えていたんだけど、もしかしたらいっそ動いた方が改善するのかもしれないなぁ……とも思ったりして。
 更に思いっきり悪化する可能性があるから、怖くて試せないんだけど(汗)

 そろそろ長引いて辛くなってきたので、早く直って欲しいです。ほんと。
2007/08/25 (Sat) 00:22 | 雑記 | コメントする(0) | Trackback(0)
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