唐突ですが、最近、ラジオ体操を日課にするようになりました。

 いや、一応理由はあるんですよ。
 WiiFitしたいけど、その時間すら満足に取れない、という時には、寝る前のおふとんストレッチにラジオ体操を加えて、それとなく1日の運動にすることにしました。
 要するにサボリですね(笑)
 1日が28時間くらいあれば、ゆったり1~2時間運動に回せるのですが、まあ、こればっかりは仕方ない。

 ラジオ体操というのは、なかなか侮れないもので、ちゃんと習慣にして続けると結構体にいいものだったりします。昔、子供の頃にやってた時の感覚と、今やった時の感覚を比べたら、「昔は体が動いていたなー」「まだ今よりは柔らかかった」「こんなに痛くなかった」と、色々な意味で切なくなれます。
 首を動かす運動とか、明らかに首に異物感を感じるようになったからね。そりゃあもう超絶悪くなってますよ体。
 ついでに書くと、昔は暗記してたラジオ体操を、今ではすっかり忘れてしまい、もうお手本が無いとマトモに踊れないのは悲しいかぎり。あの頃は、お手本役とかもやってたのになぁ……長い時が経ったものです。

 ま、それはともかく。
 地道に続けているストレッチの効果を、最近少しずつ感じるようになったので、ラジオ体操も続けたらきっと、ちょっとずつ体の動きがスマートになるのを感じられるんじゃないかしら? なんて思ったり。
 今の激しい肩こり腰痛の解消には、とにかく柔軟性をつけて患部を動かせるようになることが一番なので、地道にちょこっとずつ頑張ります。
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2008/04/17 (Thu) 22:41 | 雑記 | コメントする(0) | Trackback(0)
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